MODUL 04
Focus
Atenția ta este o resursă. Înțelege ce îți fragmentează concentrarea și construiește strategii de revenire la ceea ce contează.
PROBLEMA REALĂ
De unde pornim?
Nu este suficient să îți spui să te concentrezi. Mediul, întreruperile și obiceiurile au un rol. Începem cu ceea ce poți observa și schimba.
CE VEI DESCOPERI
Atenția ta este o resursă.
Ce explorăm
Focus, distrageri, procrastinare, atenție.
Ce exersezi
Identifici distragerile, pregătești un interval de lucru și exersezi revenirea după o întrerupere.
CUM FUNCȚIONEAZĂ MODULUL
Două sesiuni, cu practică între ele.
Descoperă & Exersează
Înțelegi tema și testezi strategii prin exerciții.
Aplică
PIPA Mission, Action Plan, check-in și reflecție.
Analizează & Integrează
Revii la experiență, primești feedback și ajustezi.
PIPA MISSION
Testează în viața reală.
Protejează 25 de minute pentru o singură sarcină.
CU CE PLECI
Un pas pe care îl poți face al tău.
În Personal Performance Playbook notezi ce ai descoperit, ce ai încercat și ce merită să păstrezi sau să ajustezi.
DESCOPERĂ PLAYBOOKUL →PARCURSUL MODULULUI
De la exercițiu la aplicare.
Structura propusă: 2 sesiuni, aplicare între sesiuni, PIPA Mission, Action Plan, check-in și resurse digitale.
MY PIPA — platforma digitală care va însoți experiența Academiei — este în curs de dezvoltare.
Explorează programul complet
Acest modul face parte din Academia PIPA. Înscrierile se vor deschide în curând.
DESCOPERĂ ACADEMIA