MODUL 06
Performez sub presiune
Când miza crește, ai nevoie de mai mult decât informație. Recunoaște și gestionează modul în care reacționezi la stres și presiune.
PROBLEMA REALĂ
De unde pornim?
Poți fi pregătit și totuși să te blochezi. Explorăm cum recunoști semnalele presiunii și cum îți pregătești o rutină utilă înaintea unei evaluări.
CE VEI DESCOPERI
Când miza crește, ai nevoie de mai mult decât informație.
Ce explorăm
Stres, emoții, reziliență, performanță.
Ce exersezi
Testezi strategii de pregătire, de revenire și de cerere a ajutorului.
CUM FUNCȚIONEAZĂ MODULUL
Două sesiuni, cu practică între ele.
Descoperă & Exersează
Înțelegi tema și testezi strategii prin exerciții.
Aplică
PIPA Mission, Action Plan, check-in și reflecție.
Analizează & Integrează
Revii la experiență, primești feedback și ajustezi.
PIPA MISSION
Testează în viața reală.
Scrie și testează o rutină scurtă înaintea următoarei evaluări.
CU CE PLECI
Un pas pe care îl poți face al tău.
În Personal Performance Playbook notezi ce ai descoperit, ce ai încercat și ce merită să păstrezi sau să ajustezi.
DESCOPERĂ PLAYBOOKUL →PARCURSUL MODULULUI
De la exercițiu la aplicare.
Structura propusă: 2 sesiuni, aplicare între sesiuni, PIPA Mission, Action Plan, check-in și resurse digitale.
MY PIPA — platforma digitală care va însoți experiența Academiei — este în curs de dezvoltare.
Explorează programul complet
Acest modul face parte din Academia PIPA. Înscrierile se vor deschide în curând.
DESCOPERĂ ACADEMIA